這次去旅行住了這間訂房推薦PJ 酒店 - 清邁  真的太棒了~~


旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,


最後選擇了這間訂房推薦PJ 酒店 - 清邁  真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

民宿住宿折扣預訂

主要設施

  • 8 間客房
  • 酒店訂房折扣
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 大廳電視

鄰近景點

  • 清曼寺 (2.7 公里)
  • 清邁國立博物館 (3.2 公里)
  • 清邁藝術文化中心 (3.4 公里)
  • 拉納醫院 (1.7 公里)
  • 訂房網推薦
  • Wat Gatekaram (2.1 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 有益身「心」!3種健康早餐組合

:

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)早餐是一天開始的活力來源,應該吃得豐盛均衡。理想的早餐內容要有五穀根莖類+蛋白質,最好還能加上蔬菜及水果,並將對心臟有益的食物加入早餐菜單裡。

別忘了,早晨起床先喝一杯水,一則補充睡眠中自然出汗所減少的水份;並且有利內臟甦醒。空腹喝下去的水,馬上被小腸吸收,五分鐘就能進入血液,讓血液流通更順暢。也有助於通便,減少用力解便引起心臟病發作的風險。

早餐組合1)燕麥片+低脂牛奶+堅果+香蕉

燕麥是被醫學專家推薦對心臟有益的食物,而堅果裡的單元不飽和脂肪酸,能改善血壓與膽固醇。香蕉是含鉀高的水果,有助加速鈉排出體外,維持心跳及血壓穩定,預防高血壓及中風。

早餐組合2)鮭魚飯糰+無糖豆漿+蔬果沙拉

如果沒時間自己打理早餐,在便利商店也有不錯的選擇。挑鮭魚飯糰而不要選肉鬆飯糰,避開多餘的鹽分及添加物,而鮭魚富含Omega-3脂肪酸,對心血管有益。黃豆製品,如豆漿、豆腐是優質的植物性蛋白質來源。黃豆裡含有纖維及植物固醇,有助穩定血糖,降低總膽固醇、三酸甘油酯及壞的膽固醇(LDL)。

早餐組合3)全麥三明治+無糖低脂優酪乳+番茄

全麥麵包比白麵包不但營養完整,而且纖維的含量較高,不易使血糖波動,有助於排便,也容易產生飽足感。小番茄、橘子等容易攜帶的水果可到辦公室食用,補充維生素及各種抗氧化劑,保護心臟。

(本文摘自/護心:中西醫聯手顧心臟/天下雜誌出版)

 台灣最大維修機棚一次塞5架飛機 2019年正式啟用

:

看好亞太地區飛機維修需求,華航集團旗下子公司台灣飛機維修公司新棚廠今( 11 )日舉行上樑典禮,預計明年正式啟用,未來可同時容納 2 架 777 或 A350 廣體機,及 3 架 737 或 A320 窄體機進行維修作業,是目前台灣最大跨距的棚廠建築。

華航表示,台飛新棚廠自 2017 年 1 月動工迄今工程進度已逾 70 %,預計將於今年 11 月取得使用執照,2019 年 3 月正式落成啟用。華航董事長何煖軒指出,據 Oliver Wyman 顧問公司研究,亞太地區未來 10 年機隊數將再成長 86 %,預計超過 13,500 架次。新棚廠除可應付華航 14 架 A350-900 新機的維修需求,也能攻亞洲的飛機維修市場。


▲華航董事長何煖軒出席台灣飛機維修公司新棚廠上樑典禮。(圖/華航集團提供)

台飛新棚廠佔地約 19,500 平方公尺,其中五層的庇屋區及飛機維修機棚區,總地板面積約 37,500 平方公尺,為台灣最大跨距的棚廠建築。初期主要提供 777、A350 等民航機及市場上其他主流機型的機體維修服務,並逐步發展停機線維修、飛機構型修改、飛機客改貨及飛機補充型別認證工程能力。

台灣飛機維修品質與價格在國際間頗具競爭力,長榮航空與奇異公司合作成立長榮航太,客戶涵蓋全球 40 多家航空業者,去( 2017 )年還吸引德國漢莎航空來台進行維護工作,也爭取到波音公司貨機改裝合約。

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